Soforthilfemaßnahmen bei Stress und Burnout

Du möchtest nicht einfach auf einen Therapie- oder Kurplatz warten oder auf bessere Zeiten hoffen, sondern selbst aktiv werden und dir was Gutes tun?

Dann ist meine Übersicht von erprobten Soforthilfemaßnahmen bei anhaltenden Stressphasen und in Burnout genau das RICHTIGE für dich!

Ich stelle dir kostenlos meine Liste der effektivsten und wertvollsten Sofortmaßnahmen zur Verfügung, die mich durch meine Burnout-Episoden und andere stressige Lebensphasen getragen haben. Ohne diese hätte ich sicherlich mehr als einen Burnout-Zusammenbruch erlebt und wäre in keinem meiner Burnout-Episoden so rasch wieder auf die Beine gekommen und einsatzfähig gewesen.

 

Du erfährst:

  • wieso Dopamin und Serotonin gerade jetzt so wichtig für dich sind
  • wie du deinen Dopamin und Serotonin Spiegel im Gehirn steigern kannst
  • welche Bedeutung Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren haben
  • welche Rolle die B-Vitamine in Zusammenhang mit Stress spielen
  • was du bei Schlafstörungen tun kannst
  • was du bei Angstzuständen tun kannst
  • welche Rolle die Ernährung spielt
  • welche Rolle die Bewegung spielt
  • wie du ätherische Öle für dich nutzen kannst

Trag dich gleich hier mit deiner Emailadresse ein und lade dir über den danach zugeschickten Link das PDF mit meiner Liste der wirksamsten Sofortmaßnahmen runter und schau dir das dazugehörige Erklärvideo an. Du erhältst zusätzlich meine Stehaufweibchen-News. Wenn du diese irgendwann nicht mehr erhalten möchtest, kannst du dich in jeder der empfangenen Emails einfach abmelden.