Soforthilfemaßnahmen bei Stress und in Krisen

 

Du fühlst dich schon eine ganze Weile gestresst und ausgelaugt? Du bist erschöpft dank einer aktuellen Krisensituation? Und hast aber keine Lust darauf zu hoffen, dass irgendein Arzt oder Berater dir eine “Wunderpille” in die Hand drückt, sondern möchtest am besten sofort selbst aktiv werden und dir was Gutes tun?

Dann sind meine kostenlosen eBooks mit erprobten Soforthilfemaßnahmen bei anhaltenden Stressphasen und in Krisenzeiten (wie aktuell die Coronakrise) sowie meinen Achtsamkeitstechniken genau das RICHTIGE für dich!

Ich stelle dir kostenlos meine beiden eBooks mit den effektivsten und wertvollsten Sofortmaßnahmen und Achtsamkeitstechniken zur Verfügung, die mich durch meine Burnout-Episoden und diverse Krisensituationen getragen haben. Ohne diese hätte ich sicherlich mehr als nur einen Burnout-Zusammenbruch erlebt und hätte keine meiner Lebenskrisen so gelassen meistern können.

 

Du erfährst:

  • wieso Dopamin und Serotonin gerade jetzt so wichtig für dich sind
  • wie du deinen Dopamin und Serotonin Spiegel im Gehirn steigern kannst
  • welche Bedeutung Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren haben
  • welche Rolle die B-Vitamine in Zusammenhang mit Stress spielen
  • was du bei Schlafstörungen tun kannst
  • was du bei Angstzuständen tun kannst
  • welche Rolle die Ernährung spielt
  • welche Rolle die Bewegung spielt
  • wie du ätherische Öle für dich nutzen kannst
  • welche Achtsamkeitsübungen für Ausgleich und Fokus in deinem Alltag sorgen können

 

Trag dich gleich hier mit deiner Emailadresse ein und lade dir über den danach zugeschickten Link das PDF mit meiner Liste der wirksamsten Sofortmaßnahmen runter und schau dir das dazugehörige Erklärvideo an. Du erhältst zusätzlich meine Stehaufweibchen-News. Wenn du diese irgendwann nicht mehr erhalten möchtest, kannst du dich in jeder der empfangenen Emails einfach abmelden.